近视是一种常见的眼科问题，当眼睛的屈光能力过强，导致远处的物体无法清晰成像在视网膜上时，就会发生近视。一般来说，如果近视度数达到100度或以上，且对日常生活、学习和工作造成了明显的影响，如视力模糊、眼睛疲劳、头痛等，就建议配戴眼镜。
近视度数在0至300度之间通常被认为是轻度近视，这部分人群如果日常没有明显视力困扰，可以选择在特定情况下，如开车、看电影或上课时佩戴眼镜。然而，如果轻度近视已经影响到了日常生活质量，那么即使度数不高，也建议配戴眼镜以改善视力。对于中度近视（300至600度）和高度近视（600度以上）的人群，由于视力模糊的症状更加明显，且可能伴随其他眼部问题，如视疲劳、眼球突出等，因此建议长期佩戴眼镜。这不仅可以提高生活质量，还能有效预防近视度数进一步加深，并减少眼部并发症的风险。此外，配眼镜时还需要考虑个体的年龄、职业、用眼习惯等因素。例如，青少年正处于视力发育的关键时期，如果近视度数较高或增长过快，应及时配戴眼镜进行矫正，以免影响视力发育。而对于成年人来说，如果近视度数稳定且对日常生活影响不大，可以选择在需要时佩戴眼镜。如果有近视症状或疑虑，建议及时就医进行专业检查，并根据医生的建议来决定是否需要配戴眼镜。同时，保持良好的用眼习惯、定期进行眼部检查也是维护视力健康的重要手段。
近视的注意事项
1、控制用眼距离和时间：避免用眼距离小于33厘米，以及近距离用眼时间超过45分钟。长时间用眼后，应注意眺望远方，让眼睛得到休息。使用电子产品学习、工作30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
2、保持良好的阅读习惯：不躺着看书或玩手机，不在移动的车厢内看书或玩手机。避免在较强或较暗光线下学习、工作，确保光线充足且不过于耀眼或昏暗。
3、户外活动：每天至少进行2小时的户外活动，如跑步、打球等，有助于眼睛放松和调节焦距。
4、保障充足睡眠：每天应保证足够的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。学生每天应睡10小时，中学生9小时，高中生8小时，成年人则每天应保证7-8小时的睡眠。